A Graceful Experience / Uma Experiência Graciosa

A Graceful Experience/ Uma Experiência Graciosa

I have a proposal for you :)

Before going to bed tonight, look at your life - all of it - and see what there is in it that gives you reason to celebrate. Look carefully and please don't leave out even the simplest things, like a warm bed or a tender hug from the ones you love or a comfortable chair, or even a soothing shower, or maybe even a fresh cup of water...

Then go to sleep. Enveloped in this immense feeling of gratitude. This candid hug of celebration.

When you wake up do the same thing, opening your eyes and your heart to all of that which makes you celebrate being alive. It could be the simple fact that you are alive! Or a warm feeling in your heart, or even just a comfortable stretch and yawn... mmmmm feels good. And thus embrace your day. In grateful celebration.

Wish you a graceful experience :)

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Tenho uma proposta para ti :)

Hoje, antes de dormires, olha para a tua vida - toda ela - e vê o que ela contém que te dê razão para celebrares. Por favor olha com atenção, sem deixares de fora nem mesmo as coisas mais simples, como uma cama quentinha ou um abraço meigo, ou uma cadeira confortável, ou até um banho relaxante, ou talvez um copo de água fresca...

Depois dorme. Envolvido/a nesta imensa gratidão. Neste cândido regaço de celebração.

Quando acordares faz a mesma coisa. Abre os teus olhos e o teu coração a tudo o que te faz celebrar estares vivo/a. Poderia ser o simples facto de que estás vivo/a! Ou um calor doce no teu coração, ou até um espreguiçar gostoso seguido de um bocejo... mmmmm, sabe bem. E assim abraça o teu dia. Em grata celebração.

Desejo-te uma experiência graciosa :)