Tu e o TEU CORPO

Tu e o Teu Corpo

 

Um dos motivos porque o Corpo gera tanto Medo (medo de doença, medo de dor, medo que não funcione conforme esperado, medo que a sua forma não seja aceite, medo…) é a ausência generalizada. Ou seja, é estar-se permanentemente “fora” do corpo e viver a vida de fora para dentro, em vez de se estar “dentro” do corpo, vivendo a vida de dentro para fora.

Estar “fora” do corpo tem as suas consequências, tal como, por sua vez, viver “dentro” do corpo.

O motivo principal da ausência generalizada é o mecanismo base de proteção contra a dor da sobrevivência. O mundo em que vivemos tem impacto a todos os níveis – físico, emocional, mental e espiritual. Desligar a nossa consciência de nós mesmos ajuda-nos a atenuar este impacto, ainda que apenas ilusoriamente. A ausência é precisamente isto: inconsciência.

Por outro lado, regressar ao corpo, ou seja, à consciência, para viver o e no mundo de dentro para fora implica SENTIR e sentir é intenso. O sentir não é selecionável – não pode desligar-se o que é desagradável e ligar-se apenas o que é agradável. Tudo fica intenso, quer a dor, quer o prazer, quer o conforto, quer o desconforto… e tudo o mais que se sente.

À primeira vista pode parecer que sentir é, então, algo a evitar. No entanto, sentir é a única forma de tomar contacto com o que se passa em nós. E é, por sua vez, a única forma de percebermos o nosso estado de saúde, de pararmos para ouvir o nosso corpo e entendermos o que necessita, o que rejeita, o que lhe é aceitável e o que não é, o que nos produz equilíbrio e o que produz desarmonia e assim sucessivamente.

Há, no entanto, mais uma consequência: estar no corpo sentindo, leva inevitavelmente a desligar o mecanismo da adrenalina pois ela não é necessária com a frequência compulsiva que a sociedade dita moderna veio a requerer. A questão é que ela é viciante e sendo viciante leva-nos a gerar comportamentos potencialmente geradores de adrenalina. Isto só é possível por estarmos ausentes do corpo, pois se estivéssemos presentes perceberíamos o desarranjo que este mecanismo compulsivo cria e seria extremamente desconfortável, aliás, impossível de manter.

 Assim sendo, regressar para dentro do corpo leva-nos a ter que fazer novas escolhas vivenciais, nomeadamente no que diz respeito à forma como experienciamos os “dramas” do mundo - o nosso ou o dos outros. Viver de dentro para fora requer eliminar vícios dramáticos e hábitos autodestrutivos.

Não há como deixarmos de ter medo dos ritmos do nosso corpo, sem criarmos uma parceria íntima com ele, aprendendo a ouvi-lo. Logo, aprender a silenciar, sentir e ouvir são as três bases para o equilíbrio.

O autorrespeito é uma história de AMOR e é com ela que podemos eventualmente aprender a relacionarmo-nos com os outros a partir das mesmas bases de respeito mútuo que as que temos para connosco próprios.

As mesmas bases de comunicação que geramos dentro, serão as que acabaremos por gerar fora.

Tu e o Teu Corpo – a história de AMOR que dilui o medo de viver.

Nota: sendo aquilo que se conhece quando se vive sob o vício da adrenalina, pode parecer que não se conseguirá viver sem ela e até que não há nada que nos faça sentir mais vivos que ela. No entanto, SENTIR é garantidamente ainda mais intenso que a adrenalina, mas só pode saber-se disso depois de se largar a ausência e optar pela Presença. Não há nenhuma forma de sabermos o que se vive em consciência quando estamos em inconsciência de algo. É como querer ver o que está do outro lado de um muro sem termos visão raio-x ;)